减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

1月5日晚，重庆市公安局北碚区分局通过其官方微博发布消息称，5日19时30分许，合川区人袁某(男，29岁）因感情纠纷，在北碚区城南步行街一电影院附近与妻子唐某（28岁，北碚区人）发生争执。袁某刺伤唐某后逃离现场。北碚警方接到群众报警后，迅速赶到现场处置，将唐某送医救治。唐经医院抢救无效死亡。犯罪嫌疑人袁某正全力抓捕中。

《揭职业＂黑粉＂江湖:让咋喷主播就咋喷 按量结钱》他等来的是湖南娄底那边的派出所民警电话。原来，大刘谨慎地在百度上搜索了鲍奕斌副支队长的姓名、照片以及丽水公安的资料，又请老家的派出所帮忙核实一下。