减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

中国地震台网正式测定：01月07日03时55分在新疆和田地区皮山县(北纬37.52度，东经78.04度)发生3.6级地震，震源深度23千米。

《浙江:骚扰电话挤占 110总接警量超四成为无效警情》在线新闻网站sabq.org报道称，这些王子们聚集在皇宫内，要求取消暂停支付皇室成员水电费的皇家法令。沙特皇家卫队在王子们拒绝离开皇宫后将其逮捕，目前，王子们被关在埃尔·海亚（al-Hayer）监狱，并在等候庭审。