减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

20多岁的小夫妻，在高新科技园区里开公司，雇佣60多人当电话“客服”……公司月收入一百多万，俨然一副成功人士的样子。

《最全攻略|北京明年1月1日起可"扫码"就医结算》被讽刺演技差、晒照片又被质疑整容，很多年李小璐似乎淡出了荧幕。“我可以毫不留恋的离开，也可以无所畏惧的回来”，自称“网红鼻祖”的李小璐，成了新生代网友眼中的“著名妈妈”，也是淘宝店的老板娘、设计师，以及涉足投资圈的女艺人。